دانستنی ها

برای بررسی مفهوم طراحی استند تبلیغاتی لازم است که ابتدا تبلیغات را مورد بحث و بررسی قرار دهیم

در صنعت ، موارد بسیاری را دیده ایم که یک سازنده کالا ، کالایی را با مشخصاتی که از نظر او بهتر از مشخصات کالای موجود در بازار است عرضه میکند

و انتظار دارد مردم به علت این مرغوبیت ، بیشتر از کالای او استقبال کنند

و می بیند که به همان هدف نمی رسد. این سازندگان ، مرغوبیت کالای خود را تا آنجا که جنبه احساسی دارد با عادات مشخص خود تعیین می کنند

و از عادات عمومی مصرف کنندگان بی خبرند  –

و یا در آنجا که مرغوبیت ناشی از عوامل منطقی است فراموش می کنند که بدون تفسیر تبلیغاتی کافی و تکیه بر روی عادات حسی مردم، کاری از پیش نمیبرد

تکیه گاه اصلی طراحی تبلیغات به صورت استند احساس آدمی است نه عقل وی و ما از عقل آدمی به عنوان پلی برای رسیدن قرارگاه احساس استفاده میکنیم.

وسيله خوب رساندن استند تبلیغاتی آن نیست که مردم آن را خوب بدانند

و متکی به عادات آنها باشد بلکه باید راه نفوذ هدف را به ذهنیات مردم هموار کند

و برای رسیدن به این مقصود از تمامی حساسیتهای ذهنی جامعه بهره برداری کند

طراحی گرافیکی استند تبلیغاتی

طراحی استند

هنر طراحی گرافیکی یکی از ابزارهای اصلی تبلیغات برای تغییر عادات حسی مردم و ایجاد نیازهای جدیدی است

که میتواند ساخته ما را به عنوان یک دارو به صورتی قابل استفاده در آورد.

در کار تبلیغات ما با هنر صاحب هدف مواجهیم ولی بدیهی است اگر تبلیغات ما مستقل و بدون استفاده از وسایل تبلیغات عمومی مثب استند منتشر شود ،

ما ناچاریم حواشی جالبی از هنر عاری از هدف به آن بیفزاییم ( هنری که هدف ، زیبایی باشد نه برای هدایت مردم ) تا آن افزوده بتواند انگیزه ای باشد برای قرار دادن مردم در مسیر تبلیغات ما.

ولی آنجا که ما از استند و سایر رسانه های تبلیغاتی  استفاده می کنیم، این وظیفه را گردانندگان وسائل تبلیغاتی به عهده دارند.

طراحی فوری استند جهت نمایشگاه

طراحی استند تبلیغاتی برای نمایشگاه ها و همایشها اهمیت بسیاری دارد

برای مثال هر ساله نمایشگاهی با عنوان مواد غذایی در نمایشگاه بین المللی تهران برگزار می شود

و علت اصلی برگزاری نمایشگاه ، تبلیغات محیطی و آگاهی رساندن مردم ، اعم از مصرف کنندگان و کسانی که به نوعی با اینگونه محصولات ارتباط دارند،

از محصولات جدید و تغییر و تحولات در تولید و بسته بندی اینگونه محصولات است .

وقتی یک نمایشگاه خوب و جالب باشد بدون شک انبوهی از بازدید کنندگان را به خود جلب خواهد کرد.

اگر غرفه دارای طراحی استند های فوق العاده جذاب نباشد

و یا بعد کافی علاقه بینندگان را جلب کرده باشد نمی توان حدس زد که چند هزار نفر از آن بازدید خواهند کرد

یا اصلا کسی رغبت چندانی به بازدید از آن نشان نخواهد داد.

اغلب بازدید کنندگان قبلا غرفه هایی را که می خواهند بازدید کنند، با توجه به استند آن انتخاب می کنند

و اگر وقت کافی یا اضافی داشته باشند ممکن است در صدد شناسایی غرفه های جالب دیگر بر آیند.

اگر استند و تبلیغات غرفه ای توجه آنان را جلب نکند ممکن است از کنار آن بی تفاوت بگذرند.

هر غرفه از نمایشگاه مواد غذایی معمولا به طور متوسط مساحتی در حدود ۱۲ تا ۵۰ متر مربع را دار است .

در این مساحت معدود، باید محصولات طوری چیده شوند که بیشترین آگاهی را از طریق طراحی بنر استند و پوستربه بازدید کنندگان بدهند .

بدین منظور دکوراسیون کلی غرفه ها و چیدمان فضای کلی باید با محصولات ارائه شده هماهنگی داشته باشد.

اهمیت طراحی استند در همایش ها

طراحی استند

دکوراسیون کلی غرفه شامل دیوارهای جداکننده و پارتیشن ها ، یعنی مکانی که اران و بازدید کنندگان خاص در آنجا پذیرایی شده

و با برگزار کننده غرفه به گفتگو می نشینند ، و کانتر یا میز و استند است.

ضرورت وجودی دیوارهای جدا کننده و پارتیشن ها مشخص است.

کانتر با میز برای ندگان یا ارائه دهندگان و با معرفی کنندگان حضوری است که معمولا پشت این گونه میزها ایستاده یا می نشینند

و محصولات شرکت یا کارخانه مورد نظر را معرفی می کنند ، تعبیه شده است .

استندها محصولاتی هستند که بیشترین سهم را در تبلیغ و معرفی محصول بر عهده دارند .

طراحی استند ها معمولا در برگیرنده طراحی کاور و پوستر هستند که محصول مورد نظر را به نوعی تبلیغ می کنند.

در واقع ضرورت وجودی مصنوعی که به طور خلاصه و مفید بتواند محصولات شرکت را به بهترین نحو ممکن

و در کوتاهترین زمان ممکن معرفی کند ، استندها را به وجود آورده است.

تولید کنندگان به این نتیجه رسیده اند که چسباندن پوسترهای تبلیغاتی به در و دیوار یک غرفه و یا چیدن محصولات در مکان های تعیین نشده

و نامشخص یک غرفه ، دیگر شایسته بازدیدکنندگان نیست و باید وسیله ای موجود باشد که بتواند در عین زیبایی و پایداری از عهده این مهم بر آید .

در ضمن باید طوری محصول را معرفی کند که در ذهن بازدید کننده تصویری از محصول مورد نظر را حک کند .

بر اساس موارد فوق ضرورت وجودی استندهای تبلیغاتی اثبات می شود.

در حقیقت استند مناسب قدرت تبلیغات را چندین برابر کرده و می تواند طوری پوستر را به بیننده عرضه کند که محصول مورد نظر در ذهن بیننده ثبت شود .

در واقع پوستر و استند در مجموع تبلیغات را انجام می دهند .

نمونه استند مناسب برای نمایشگاه

استند ها از دهه ۱۹۶۰ موارد نمایشگاهها شدند.

اغلب استند ها از مواد فلزی و البته فلزاتی با وزن زیاد استفاده می شدند.

با مرور زمان و بالا رفتن سطح انتظار استفاده کننده ، فرم و عملکرد استندها نیز پیچیده تر شدند.

در ابتدا استندها معمولا دارای وزن زیادی بودند که اغلب آنها نیز ثابت بوده و قابل حمل و نقل نیز نبودند.

سپس استند هایی وارد بازار شدند که دارای قابلیتهای بهتری بودند

، یعنی علاوه بر اینکه استند وظیفه تبلیغ را به خوبی ادا می کردند ، دارای قابلتهای سبکی ، قابل حمل و نقل بودن ، پرتابل بودن و… نیز بودند.

استند تبلیغاتی

اگر چه طراحی استند های موجود در نمایشگاه بین المللی متنوعند ، اما تمام آنها را می توان در چند نوع طبقه بندی کرد.

گروهی از آنها از مواد و متریال سبک نظیر آلومینیوم ساخته می شوند که وزن آنها بسیار پایین بوده

و طوری طراحی شده اند که على رقم وزن کم ایستایی بالایی دارند.

به طوریکه حلی با برخورد شخص به آن ورگون نمی شوند. اتصالات در اینگونه استندها بسیار ساده بوده

و مونتاژ و دمونتاژ آن به آسانی صورت میگیرد و نیاز به مهارت خاص در آن نیست .

معمولا دارای کیف حمل و نقل می باشند. فرم در آنها ثابت است و قابلیت تغییر فرم را ندارند.

این استندها معمولا فقط شامل پوستر تبلیغاتی می شوند

و نمی توان محصولات را برای معرفی بر روی استند قرار داد.

انواع دیگری از استند ها در تکمیل طرح های قبلی طراحی شده اند که کاملا مدولار بوده

و تمام ویژگیهای یک جسم مدولار را دارا هستند .

یعنی علاوه بر اینکه سبک هستند و ایستایی خوبی دارند، فرم در آنها ثابت نیست

و میتوان از طراحی استند در ساخت فرمهای گوناگون ، برای کاربرد های گوناگون استفاده کرد

دانلود آهنگ شهاب مظفری ستایش

متن آهنگ :

من برم هیشکی تنها ♩♬♫ نمیشه بغضی ابری برام وا نمیشه…
طفلکی مادرم بعد من حتما افسرده میشه!!!
کاش میشد اینو لااقل ♩♬♫ بدونی موندم اینجا که تنها نمونی…
عاشقم واقعا نه از این عشقای یک قرونی!!!
زندگی عین دریای بی ♩♬♫ آب من همش راه میرم بی تو تو خواب…
مثل یک کوری ام که عصاشو داده به دست یک کرم شب تاب!!!
آخه تو چی میدونی ازم ♩♬♫ که رو تنم جای چنگال گرگه…
پا گذاشتم رو قلبم که له شم ما کوچکا خدامون بزرگه!!!
من برم هیشکی تنها نمیشه ♩♬♫ بغضی ابری برام وا نمیشه طفلکی مادرم بعد من…

بچگیم توپ چهل تیکه بودم ته اون کوچه تاریکه بودم!!!
خیلی سالا گذشت تا دلم ♩♬♫ ریشه زد تو وجودم…
خیلی سالارو یادم نمونده دورمم خیلی آدم نمونده!!!
من هنوز حرف دارم با ♩♬♫ چشات درد و دل کم نمونده…
زندگی عین دریای بی آب من همش راه میرم بی تو تو خواب!!!
مثل یک کوری ام که عصاشو ♩♬♫ داده به دست یک کرم شب تاب…
آخه تو چی میدونی ازم که رو تنم جای چنگال گرگه!!!
پا گذاشتم رو قلبم که له ♩♬♫ شم ما کوچکا خدامون بزرگه…

برای کیک:

2 تخم مرغ

1 لیوان شکر

3/4 لیوان آرد

6 قاشق غذاخوری کره، آب شده

160 گرم شکلات تلخ یا شیری، آب شده

1/2 قاشق چایخوری وانیل

1/4 قاشق چایخوری نمک

-

برای موس موزی:

2 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین

10 قاشق غذاخوری آب

100 گرم(حدود نصف لیوان) شکر

400 میلی لیتر خامه(بهتره از خامه های قنادی استفاده کنین، فقط اونوقت مقدار شکر رو حذف کنین)

2 عدد زرده تخم مرغ

1ونیم لیوان پوره موز(2-3 موز)

-

برای لایه سوم:

1 بسته ژله با طعم موز

1 لیوان پوره موز(1-2 موز)

3-4 قاشق غذاخوری شکر

-

برای تزیین:

موز،برگ نعناع،خامه فرم گرفته(اختیاری)

-

برای کیک،کره و شکلات آب شده رو مخلوط کنین و بزارین سرد شه، شکر و تخم مرغ هارو خوب بزنین، مخلوط شکلاتی که ولرم هستش رو اضافه کنین، بعد آرد، نمک و وانیل رو که باهم مخلوط کردین و الک کردین رو اضافه کنین در سه مرحله و با لیسک مخلوط کنین (در رسیپ گفته بود حین هم زدن، آرد رو کم کم اضافه کنین و بعد مخلوط شکلاتی رو بریزین و بعد نمک و وانیل رو اضافه کنین و حدود 2-3 دقیقه بزنین تا یکنواخت شه).کیک رو داخل قالب کمر بازشو که کاغذ روغنی گذاشتین بریزین و 25-30 دقیقه در فر گرم شده 190 درجه بپزین و بعد دربیارین و 10 دقیقه بزارین سرد شه.

برای موس، خامه رو بزنین تا فرم بگیره، در ظرف دیگه زرده هارو بزنین، از طرفی، شکر و 5 قاشق غذاخوری آب رو بریزین داخل تابه روی شعله،بعضا هم بزنین تا هم شکر حل شه و هم خیلی کم بجوشه و گرم شه اما کاراملی نشه.این شیره رو که داغه رو کم کم به مخلوط زرده ها اضافه کنین و هم بزنین بعد این مخلوط رو کم کم به خامه زده شده اضافه کنین و به هم زدن ادامه بدین.5 قاشق غذاخوری آب رو با ژلاتین بصورت بن ماری حل کنین (در رسیپ گفته بود، 5 قاشق آب رو بجوشونین و ژلاتین رو اضافه کنین و صبر کنین تا کاملا حل شه)بعد ژلاتین رو به مخلوطی که درست کردین اضافه کنین و هم بزنین.پوره موز رو هم اضافه کنین و هم بزنین خوب.اگه موس شل باشه، بزارین یخچال تا سفت تر شه بعد کیک سرد شده رو داخل قالب کمر باز شو بزارین و موس رو روش بمالین بعد بزارین یخچال تا سفت شه کمی.

موز هارو با شکر داخل مخلوط کن پوره کنین، از طرفی ژله موز رو درست کنین(اول با 1 لیوان آب جوش کاملا مخلوط کنین بعد با 1 لیوان آب سرد مخلوط کنین).نصف ژله رو با پوره موز مخلوط کنین و روی موس بریزین و 5-10 دقیقه بزارین یخچال بعد دربیارین و روش حلقه های موز رو بزارین و نصف دیگه ژله رو روش بریزین و حداقل 3-4 ساعت بزارین یخچال تا ژله بگیره.

کسانیکه اختلالات غذا خوردن دارند یا از افسردگی رنج می‌برند، می‌توانند از دفترچه خاطرات استفاده کنند.

داشتن دفترچه خاطرات سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، به مبارزه با استرس کمک کرده و حتی علائم آسم را کاهش می‌دهد و مهم‌تر از همه فرصت دارید درباره اشتباهاتتان فکر کنید تا در آینده اتفاق مشابه همان اشتباه، رخ ندهد. 

لازم نیست زیاد بنویسید‼️

 کافی ست یکی دو جمله در روز بنویسید، و ترجیحا در یک زمان مشخص. 

این یادداشت‌ها به شما کمک می‌کند احساساتتان را بیان کنید و شرایط را تجزیه و تحلیل کنید. 

دل که تنگ است کجا باید رفت؟

 به در و دشت و دمن؟ 

یا به باغ و گل و گلزار و چمن؟

یا به یک خلوت و تنهایی امن

دل که تنگ است کجا باید رفت؟

 پیر فرزانه مرا بانگ برآورد 

که این حرف نت ، 

دل که تنگ است برو خانه دوست. 

شانه اش جایگه گریه تو

سخنش راه گشا

بوسه اش مرهم زخم دل توست

عشق او چاره دلتنگی توست. 

دل که تنگ است برو خانه دوست.

 خانه اش خانه توست.

باز گفتم: 

خانه دوست کجاست؟

گفت پیدایش کن 

برو آنجاکه پر از مهر و صفاست

گفتمش در پاسخ:

دوستانی دارم

بهتر از برگ درخت

که دعایم گویند و دعاشان گویم ،

یادشان در دل من ،

قلبشان منزل من.!

صافى آب مرا ياد تو انداخت ، رفيق!

تو دلت سبز ،

لبت سرخ ،

چراغت روشن!

چرخ روزيت هميشه چرخان!

نفست داغ ،

تنت گرم ،

دعايت با من!

روزهايت پى هم خوش باشد.

کسى مى‌خواست زیرزمین خانه‌اش را تعمیر کند . در حین تعمیر، به لانه مارى برخورد که چند بچه مار در آن بود . آنها را برداشت و در کیسه‌اى ریخت و در بیابان انداخت .

وقتى مادر مارها به لانه برگشت و بچه‌هایش را ندید ، فهمید که صاحبخانه بلایى سر آنها آورده است ؛ به همین دلیل کینه او را برداشت .

مار براى انتقام ، تمام زهر خود را در کوزه ماستى که در زیرزمین بود ، ریخت .

از آن طرف ، مرد ، از کار خود پشیمان شد و همان روز مارها را به لانه‌شان بازگرداند . وقتى مار مادر ، بچه‌هاى خود را صحیح و سالم دید، به دور کوزه ماست پیچید و آن قدر آن را فشار داد که کوزه شکست و ماست‌ها بر زمین ریخت.

شدت زهر چنان بود که فرش کف خانه را سوراخ کرد .

 این کینه مار است ، امّا همین مار ، وقتى محبّت دید ، کار بد خود را جبران کرد ، امّا بعضى انسان‌ها آن قدر کینه دارند که هر چه محبّت ببینند ، ذرّه‌اى از کینه‌شان کم نمى‌شود.

امام علی علیه السلام:

دنيا كوچك تر و حقير تر و ناچيز تر از آن است كه در آن ازكينه ها پيروى شود.

غررالحكم، ج۲، ص۵۲

۱. خیره شدن به دیگران

۲. با دهان‌پر حرف زدن

۳. قطع کردن حرف دیگران

۴. اظهار فضل و دانایی کردن

۵. بلند حرف زدن

۶. خیلی محکم یا شل دست دادن

۷. پرخوری در میهمانی ها

۸. گذاشتن آرنج روی میز

۹. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران

۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم هایی که به هر دلیلی مایل نیستند.

۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس

۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه 

۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران

۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران

۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌ کردن‌ مو

۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد

۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت 

۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف

۱۹. پوشیدن لباس نامناسب،یا آراسته نبودن 

۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران

۲۱. به کاربردن کلمه های زشت و زننده

۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب

۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا.) در جمع

۲۴. کشیدن سیگار در جمع

۲۵. سکوت، و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع 

۲۶. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز جنسیتی

۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوالپرسی

۲۸. بدگویی از دیگران

۲۹. فضولی کردن

۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران

ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ طبیعت جذب میشود و صدمه ای به آن نمیزند.

ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ‌ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ پيدا ﻣﯽ‌ﻛﻨﯿﺪ.

ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞ‌ﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞ‌ﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ.

ﺍﻛﻨﻮﻥ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﯿﻢ ﻛﻪ ﭼﺮﺍ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮔﻞ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺨﺼﯽ ﮔﻠﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽ‌ﻛﻨﺪ، ﺁﻥ ﮔﻞ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻛﻤﻚ ﻣﯽ‌ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺲ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﯾﺎﺑﺪ.

ﻣﺤﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ، ﺍﺳﺘﺨﺮ، دريا ﯾﺎ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪ ﺍﺳﺖ.

ﻫﺮﭼﻪ ﺣﺠﻢ ﺁﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ.  ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ‌ﻛﻨﺪ؛حتی خوردن آب در موقع عصبانیت به شما کمک میکند که انرژی منفی رو تخلیه کنید

وهمچنین چیزهای طبیعی مثل  ديدن باران و قدم زدن زير آن، آتش، هوای دلپذیر، برف و . میتواند برای تخلیه انرژی منفی سودمند باشند.

دسر معروف ترکیه ای 

مواد لازم برای تهیه کیک :

4عدد تخم مرغ

1 استکان شکر

3 قاشق غ آب گرم

۱استکان آرد

نصف استکان نشاسته ذرت

نصف ق م وانیل

۱ ق چ بکینگ پودر

۲ ق غ پودر کاکائو

طرز تهیه کیک 

در ابتدا زرده و سفیده تخم مرغ ها رو جدا میکنیم (تو سفیده نباید یه ذره زرده هم باشه)نصف شکر رو داخل سفیده تخم مرغ میریزیم و با دور بالای همزن انقدر میزنیم تا مثل خامه بشه(تقریبا ۵-۶ دقیقه طول میکشه)

بقیه شکر رو هم داخل زرده تخم مرغ میریزیم و ۴-۵دقیقه هم میزنیم و بعد آب گرم و مواد خشک (الک شده)رو بهش اضافه کنید و دوباره با همزن بزنیدودر آخر هم سفیده تخم مرغ رو اضافه می کنیم و آروم هم میزنیم.

مطابق کلیپ مواد روی داخل سینی فر بریزید(از قبل کاغذ روغنی بزارید)و حرارت فر روروی ۱۷۰ درجه تنظیم کنیدو سینی رو داخل فر بزارید تا کیک بپزه.چون قطر کیک کم هستش خیلی زود میپزه (بین ۵تا ۱۰ دقیقه)بستگی به فر داره.

بعد از اینکه کیک پخت روی یه کاغذ روغنی دیگه بزارید و رول کنید و بزارید سرد بشه.

‌

برای تهیه خامه :

۲ ق غ پودر شانتی 

۱۰۰ گرم خامه صبحانه 

۸۰گرم شکلات آب شده

۱۰۰گرم پنیر لبنه

طرز تهیه 

بجز شکلات بقیه مواد رو داخل یه ظرف بریزید و حدود ۵ دقیقه با همزن بزنید درآخر هم شکلات رو اضافه کنیدو دوباره هم بزنید ۱ ساعت بزارید تو یخچال و بعد روی کیک بزنید.

برای روی کیک :

۱۰۰گرم خامه صبحانه

۸۰ گرم شکلات ‌

طرز تهیه

خامه رو کمی گرم میکنیم به اندازه ای که شکلات داخلش آب بشه بعد خاموش میکنیم و شکلات رو داخلش میریزیم و مرتب هم میزنیم تا آب بشه در آخر هم روی کیک میریزیم.

✔️ نکته :

به جای پودر شانتی از خامه قنادی میتونید استفاده کنید.

برای کیک:

2 تخم مرغ

1 لیوان شکر

3/4 لیوان آرد

6 قاشق غذاخوری کره، آب شده

160 گرم شکلات تلخ یا شیری، آب شده

1/2 قاشق چایخوری وانیل

1/4 قاشق چایخوری نمک

-

برای موس موزی:

2 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین

10 قاشق غذاخوری آب

100 گرم(حدود نصف لیوان) شکر

400 میلی لیتر خامه(بهتره از خامه های قنادی استفاده کنین، فقط اونوقت مقدار شکر رو حذف کنین)

2 عدد زرده تخم مرغ

1ونیم لیوان پوره موز(2-3 موز)

-

برای لایه سوم:

1 بسته ژله با طعم موز

1 لیوان پوره موز(1-2 موز)

3-4 قاشق غذاخوری شکر

-

برای تزیین:

موز،برگ نعناع،خامه فرم گرفته(اختیاری)

-

برای کیک،کره و شکلات آب شده رو مخلوط کنین و بزارین سرد شه، شکر و تخم مرغ هارو خوب بزنین، مخلوط شکلاتی که ولرم هستش رو اضافه کنین، بعد آرد، نمک و وانیل رو که باهم مخلوط کردین و الک کردین رو اضافه کنین در سه مرحله و با لیسک مخلوط کنین (در رسیپ گفته بود حین هم زدن، آرد رو کم کم اضافه کنین و بعد مخلوط شکلاتی رو بریزین و بعد نمک و وانیل رو اضافه کنین و حدود 2-3 دقیقه بزنین تا یکنواخت شه).کیک رو داخل قالب کمر بازشو که کاغذ روغنی گذاشتین بریزین و 25-30 دقیقه در فر گرم شده 190 درجه بپزین و بعد دربیارین و 10 دقیقه بزارین سرد شه.

برای موس، خامه رو بزنین تا فرم بگیره، در ظرف دیگه زرده هارو بزنین، از طرفی، شکر و 5 قاشق غذاخوری آب رو بریزین داخل تابه روی شعله،بعضا هم بزنین تا هم شکر حل شه و هم خیلی کم بجوشه و گرم شه اما کاراملی نشه.این شیره رو که داغه رو کم کم به مخلوط زرده ها اضافه کنین و هم بزنین بعد این مخلوط رو کم کم به خامه زده شده اضافه کنین و به هم زدن ادامه بدین.5 قاشق غذاخوری آب رو با ژلاتین بصورت بن ماری حل کنین (در رسیپ گفته بود، 5 قاشق آب رو بجوشونین و ژلاتین رو اضافه کنین و صبر کنین تا کاملا حل شه)بعد ژلاتین رو به مخلوطی که درست کردین اضافه کنین و هم بزنین.پوره موز رو هم اضافه کنین و هم بزنین خوب.اگه موس شل باشه، بزارین یخچال تا سفت تر شه بعد کیک سرد شده رو داخل قالب کمر باز شو بزارین و موس رو روش بمالین بعد بزارین یخچال تا سفت شه کمی.

موز هارو با شکر داخل مخلوط کن پوره کنین، از طرفی ژله موز رو درست کنین(اول با 1 لیوان آب جوش کاملا مخلوط کنین بعد با 1 لیوان آب سرد مخلوط کنین).نصف ژله رو با پوره موز مخلوط کنین و روی موس بریزین و 5-10 دقیقه بزارین یخچال بعد دربیارین و روش حلقه های موز رو بزارین و نصف دیگه ژله رو روش بریزین و حداقل 3-4 ساعت بزارین یخچال تا ژله بگیره.

کسانیکه اختلالات غذا خوردن دارند یا از افسردگی رنج می‌برند، می‌توانند از دفترچه خاطرات استفاده کنند.

داشتن دفترچه خاطرات سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، به مبارزه با استرس کمک کرده و حتی علائم آسم را کاهش می‌دهد و مهم‌تر از همه فرصت دارید درباره اشتباهاتتان فکر کنید تا در آینده اتفاق مشابه همان اشتباه، رخ ندهد. 

لازم نیست زیاد بنویسید‼️

 کافی ست یکی دو جمله در روز بنویسید، و ترجیحا در یک زمان مشخص. 

این یادداشت‌ها به شما کمک می‌کند احساساتتان را بیان کنید و شرایط را تجزیه و تحلیل کنید. 

دل که تنگ است کجا باید رفت؟

 به در و دشت و دمن؟ 

یا به باغ و گل و گلزار و چمن؟

یا به یک خلوت و تنهایی امن

دل که تنگ است کجا باید رفت؟

 پیر فرزانه مرا بانگ برآورد 

که این حرف نت ، 

دل که تنگ است برو خانه دوست. 

شانه اش جایگه گریه تو

سخنش راه گشا

بوسه اش مرهم زخم دل توست

عشق او چاره دلتنگی توست. 

دل که تنگ است برو خانه دوست.

 خانه اش خانه توست.

باز گفتم: 

خانه دوست کجاست؟

گفت پیدایش کن 

برو آنجاکه پر از مهر و صفاست

گفتمش در پاسخ:

دوستانی دارم

بهتر از برگ درخت

که دعایم گویند و دعاشان گویم ،

یادشان در دل من ،

قلبشان منزل من.!

صافى آب مرا ياد تو انداخت ، رفيق!

تو دلت سبز ،

لبت سرخ ،

چراغت روشن!

چرخ روزيت هميشه چرخان!

نفست داغ ،

تنت گرم ،

دعايت با من!

روزهايت پى هم خوش باشد.

کسى مى‌خواست زیرزمین خانه‌اش را تعمیر کند . در حین تعمیر، به لانه مارى برخورد که چند بچه مار در آن بود . آنها را برداشت و در کیسه‌اى ریخت و در بیابان انداخت .

وقتى مادر مارها به لانه برگشت و بچه‌هایش را ندید ، فهمید که صاحبخانه بلایى سر آنها آورده است ؛ به همین دلیل کینه او را برداشت .

مار براى انتقام ، تمام زهر خود را در کوزه ماستى که در زیرزمین بود ، ریخت .

از آن طرف ، مرد ، از کار خود پشیمان شد و همان روز مارها را به لانه‌شان بازگرداند . وقتى مار مادر ، بچه‌هاى خود را صحیح و سالم دید، به دور کوزه ماست پیچید و آن قدر آن را فشار داد که کوزه شکست و ماست‌ها بر زمین ریخت.

شدت زهر چنان بود که فرش کف خانه را سوراخ کرد .

 این کینه مار است ، امّا همین مار ، وقتى محبّت دید ، کار بد خود را جبران کرد ، امّا بعضى انسان‌ها آن قدر کینه دارند که هر چه محبّت ببینند ، ذرّه‌اى از کینه‌شان کم نمى‌شود.

امام علی علیه السلام:

دنيا كوچك تر و حقير تر و ناچيز تر از آن است كه در آن ازكينه ها پيروى شود.

غررالحكم، ج۲، ص۵۲

۱. خیره شدن به دیگران

۲. با دهان‌پر حرف زدن

۳. قطع کردن حرف دیگران

۴. اظهار فضل و دانایی کردن

۵. بلند حرف زدن

۶. خیلی محکم یا شل دست دادن

۷. پرخوری در میهمانی ها

۸. گذاشتن آرنج روی میز

۹. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران

۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم هایی که به هر دلیلی مایل نیستند.

۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس

۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه 

۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران

۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران

۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌ کردن‌ مو

۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد

۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت 

۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف

۱۹. پوشیدن لباس نامناسب،یا آراسته نبودن 

۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران

۲۱. به کاربردن کلمه های زشت و زننده

۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب

۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا.) در جمع

۲۴. کشیدن سیگار در جمع

۲۵. سکوت، و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع 

۲۶. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز جنسیتی

۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوالپرسی

۲۸. بدگویی از دیگران

۲۹. فضولی کردن

۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران

ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ طبیعت جذب میشود و صدمه ای به آن نمیزند.

ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ‌ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ پيدا ﻣﯽ‌ﻛﻨﯿﺪ.

ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞ‌ﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞ‌ﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ.

ﺍﻛﻨﻮﻥ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﯿﻢ ﻛﻪ ﭼﺮﺍ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮔﻞ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺨﺼﯽ ﮔﻠﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽ‌ﻛﻨﺪ، ﺁﻥ ﮔﻞ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻛﻤﻚ ﻣﯽ‌ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺲ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﯾﺎﺑﺪ.

ﻣﺤﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ، ﺍﺳﺘﺨﺮ، دريا ﯾﺎ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪ ﺍﺳﺖ.

ﻫﺮﭼﻪ ﺣﺠﻢ ﺁﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ.  ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ‌ﻛﻨﺪ؛حتی خوردن آب در موقع عصبانیت به شما کمک میکند که انرژی منفی رو تخلیه کنید

وهمچنین چیزهای طبیعی مثل  ديدن باران و قدم زدن زير آن، آتش، هوای دلپذیر، برف و . میتواند برای تخلیه انرژی منفی سودمند باشند.

دسر معروف ترکیه ای 

مواد لازم برای تهیه کیک :

4عدد تخم مرغ

1 استکان شکر

3 قاشق غ آب گرم

۱استکان آرد

نصف استکان نشاسته ذرت

نصف ق م وانیل

۱ ق چ بکینگ پودر

۲ ق غ پودر کاکائو

طرز تهیه کیک 

در ابتدا زرده و سفیده تخم مرغ ها رو جدا میکنیم (تو سفیده نباید یه ذره زرده هم باشه)نصف شکر رو داخل سفیده تخم مرغ میریزیم و با دور بالای همزن انقدر میزنیم تا مثل خامه بشه(تقریبا ۵-۶ دقیقه طول میکشه)

بقیه شکر رو هم داخل زرده تخم مرغ میریزیم و ۴-۵دقیقه هم میزنیم و بعد آب گرم و مواد خشک (الک شده)رو بهش اضافه کنید و دوباره با همزن بزنیدودر آخر هم سفیده تخم مرغ رو اضافه می کنیم و آروم هم میزنیم.

مطابق کلیپ مواد روی داخل سینی فر بریزید(از قبل کاغذ روغنی بزارید)و حرارت فر روروی ۱۷۰ درجه تنظیم کنیدو سینی رو داخل فر بزارید تا کیک بپزه.چون قطر کیک کم هستش خیلی زود میپزه (بین ۵تا ۱۰ دقیقه)بستگی به فر داره.

بعد از اینکه کیک پخت روی یه کاغذ روغنی دیگه بزارید و رول کنید و بزارید سرد بشه.

‌

برای تهیه خامه :

۲ ق غ پودر شانتی 

۱۰۰ گرم خامه صبحانه 

۸۰گرم شکلات آب شده

۱۰۰گرم پنیر لبنه

طرز تهیه 

بجز شکلات بقیه مواد رو داخل یه ظرف بریزید و حدود ۵ دقیقه با همزن بزنید درآخر هم شکلات رو اضافه کنیدو دوباره هم بزنید ۱ ساعت بزارید تو یخچال و بعد روی کیک بزنید.

برای روی کیک :

۱۰۰گرم خامه صبحانه

۸۰ گرم شکلات ‌

طرز تهیه

خامه رو کمی گرم میکنیم به اندازه ای که شکلات داخلش آب بشه بعد خاموش میکنیم و شکلات رو داخلش میریزیم و مرتب هم میزنیم تا آب بشه در آخر هم روی کیک میریزیم.

✔️ نکته :

به جای پودر شانتی از خامه قنادی میتونید استفاده کنید.